Stai cercando un Personal Trainer a Como e provincia ma non hai idea di dove trovarlo e soprattutto non sai che tipo di servizio svolge nello specifico?
CHI È IL PERSONAL TRAINER
Il personal trainer è un professionista preposto a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano sport per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Valuta i tuoi livelli di performance per una accurata programmazione del tuo allenamento, così da farti raggiungere nel tempo il tuo obiettivo.
CHI NON È IL PERSONAL TRAINER
Il guardiano della sala pesi di una palestra. Il PT non ti guarda fare fatica, ma si è laureato o ha conseguito certificati di un certo livello e sa come accompagnarti nel tuo percorso. Non è neanche colui che ti farà dimagrire. O meglio, lo farà in maniera collaterale se segui un’alimentazione bilanciata. Se hai bisogno di aiuto per questo, ti consiglio un ottimo biologo nutrizionista.
MODALITÀ
ONE TO ONE, IN PRESENZA
Allenamento personalizzato ONE TO ONE presso il tuo domicilio o presso la palestra Kimeru Academy (Faloppio)
Con questa modalità potrai eseguire la tua sessione privata di Muay Thai (Pao, Sparring, esercizi di potenziamento, tecniche, ecc) o Workout specifico (functional training, allenamento a circuito, ecc) sulla base delle tue esigenze.
COME SI SVOLGE
– Analisi del tuo livello di partenza con Test di forza, resistenza e mobilità
– Valutazione con il cliente degli obiettivi a breve e lungo termine
– Svolgimento dell’allenamento in presenza della
durata e della frequenza che preferisci
Con questa modalità ti allenerai sotto la mia supervisione tramite scheda programmata che potrai eseguire ovunque tu voglia e in qualunque momento con l’ attrezzatura necessaria.
L’ esecuzione verrà controllata workout dopo workout tramite video.
COME SI SVOLGE
– Analisi del tuo livello sportivo con Test di forza, resistenza e
mobilità
– Valutazione con il cliente degli obiettivi a breve e lungo termine
– Dopo settimane di allenamento seguiranno fasi di scarica e precisi test valutativi per verificare i tuoi progressi
Scegli la disciplina sportiva che fa per te: raggiungeremo insieme i tuoi obiettivi!
PREZZI
Scegli la tua lezione singola, in presenza o online, oppure componi il tuo pacchetto di lezioni.
ONLINE COACHING MENSILE
- TEST iniziali
- Preparazione scheda
- Monitoraggio allenamenti
ONLINE COACHING 3 MESI
- TEST iniziali
- Preparazione scheda
- Monitoraggio allenamenti
ONLINE COACHING 6 MESI
- TEST iniziali
- Preparazione scheda
- Monitoraggio allenamenti
LEZIONE SINGOLA IN PRESENZA
- Allenamento con scheda
- Allenamento a circuito
- Muay Thai
- Preparazione atletica
10 lezioni IN PRESENZA
- Allenamento con scheda
- Allenamento a circuito
- Muay Thai
- Preparazione Atletica
COMING SOON
- Coaching + Nutrizione
